menjadi seorang ayah

Menjadi seorang Ayah

Menjadi Seorang Ayah

Ketika Anda Mengharapkan

Wanita hamil mengalami berbagai emosi dan perubahan kehidupan. Namun, kebanyakan ayah yang baru pertama kali memiliki perasaan dan kekhawatirannya sendiri juga harus dihadapi.

Jika Anda merasa terkejut, panik, kewalahan, takut, atau seolah-olah Anda belum siap, Anda tidak sendirian. Seperti halnya perubahan besar, ini akan membutuhkan penyesuaian besar. Dan jika kehamilan tidak direncanakan – separuh dari semua kehamilan tidak – Anda mungkin merasakan emosi ini bahkan lebih intens.

Anda tidak perlu merasa bersalah atau cemas karena memiliki emosi yang campur aduk; itu benar-benar normal. Dan Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk menjadi lebih nyaman dengan kehamilan, gagasan menjadi orang tua, dan persiapan yang dapat membuat keduanya berjalan semulus mungkin.

Berikut ini beberapa kekhawatiran yang mungkin mengganggu Anda dan cara untuk menjaga mereka dalam perspektif:

Apakah saya akan mampu merawat bayi?

Tidak ada yang terlahir mengetahui hal ini, bahkan pasangan Anda yang hamil – itulah sebabnya ada kelas persalinan. Tergantung pada apa yang tersedia di daerah Anda, Anda dapat mengambil kelas sedini minggu ke-12 kehamilan atau yang berfokus hanya pada hari persalinan dan dapat diambil hingga akhir bulan kedelapan. Dan beberapa komunitas menawarkan kelas yang dirancang hanya untuk ayah yang baru pertama kali datang.

Sebagian besar kelas mengajarkan cara mengganti popok, menggendong bayi, menyusui dan bersendawa bayi, membuat bayi tertidur, memasang kursi mobil, dan menjaga rumah Anda. Anda juga akan belajar di mana memarkir mobil Anda ketika Anda sampai ke rumah sakit, bagaimana cara melewati persalinan, dan cara merawat bayi dan pasangan Anda ketika Anda pulang dari rumah sakit.

Seiring dengan pelajaran, Anda akan bertemu orang lain melalui pengalaman yang sama yang mungkin berurusan dengan perasaan yang sama, dan itu bisa sangat membantu. Para perawat dan pendidik kelahiran yang memimpin kelas-kelas ini telah melihat ayah dalam berbagai keadaan emosional, jadi jangan merasa malu atau ragu-ragu meminta bantuan mereka.

Apakah saya akan menjadi ayah yang baik?

Ingat bahwa Anda tidak harus menangani setiap bagian dari peran ayah sekaligus. Selama beberapa tahun pertama, banyak pengasuhan melibatkan keterampilan yang diajarkan di kelas melahirkan dan dikuasai melalui latihan.

Sama seperti peran baru lainnya yang mungkin Anda ambil dalam hidup Anda. Jika Anda sudah menikah, Anda tidak secara otomatis tahu bagaimana menjadi suami yang baik. Anda belajar sepanjang jalan bersama istri Anda.

Anda punya banyak waktu sebelum Anda harus mengatur jam malam, mengajar anak Anda untuk mengemudi, dan membagikan hubungan dan saran karir. Kesempatan-kesempatan untuk mengajar anak Anda akan terasa seperti perkembangan alami ketika mereka tiba. Jika Anda membutuhkan bimbingan, periksa sumber daya di masyarakat, termasuk kelas pengasuhan.

Mungkin membantu untuk berbicara dengan dan menghabiskan waktu dengan ayah-ayah lain dan mendiskusikan masalah-masalah yang mungkin Anda hadapi. Jika Anda merasa seperti Anda memiliki masalah tentang ayah Anda sendiri untuk berusaha, cobalah untuk berbicara dengan seseorang – mungkin seorang konselor atau anggota keluarga – sebelum bayi tiba sehingga mereka tidak mengganggu hubungan Anda dengan anak Anda sendiri.

Bagaimana kami bisa membelinya?

Memberi makan, pakaian, dan mendidik manusia lain akan menghabiskan uang yang sekarang dihabiskan untuk hal-hal lain – tidak diragukan lagi. Tetapi Anda dapat mengurangi stres Anda tentang keuangan.

Mungkin akan membantu untuk memahami apa yang akan terjadi setelah bayinya lahir. Perusahaan asuransi kesehatan Anda, majikan, atau perusahaan mitra Anda mungkin dapat memberi Anda gambaran tentang biaya dan apa yang ditanggung. Banyak tempat kerja sekarang menawarkan cuti paternitas berbayar, jadi pastikan untuk bertanya.

Pertimbangkan untuk bertemu dengan perencana keuangan untuk mendapatkan panduan manajemen uang. Anda mungkin juga ingin berbicara dengan orang tua baru lainnya yang Anda kenal untuk mendapatkan ide tentang bagaimana mereka dikelola dan biaya tak terduga yang terpangkas.

Anda dapat membuka dana kampus – atau rekening bank apa saja – kapan saja untuk menabung untuk pengeluaran baru. Anda mungkin ingin mulai menyisihkan beberapa dolar setiap minggu untuk membiayai barang-barang seperti pengasuhan anak dan popok. Dengan begitu, Anda akan memiliki awal untuk memenuhi kebutuhan keuangan anak Anda.

Ingat, Anda tidak perlu membayar biaya tertentu. Misalnya, jika pasangan Anda memutuskan untuk menyusui, Anda akan menghemat uang untuk biaya menyusui bayi Anda. Juga, banyak keluarga berbagi baju hamil dan bayi karena wanita hamil dan bayi mengenakan pakaian ukuran tertentu untuk waktu yang singkat.

Apakah ini akhir dari kemandirianku?

Menjadi ayah tidak harus mengeja akhir kesenangan. Benar, Anda mungkin tidak mendapatkan banyak waktu tidur atau waktu untuk diri sendiri selama beberapa bulan pertama sampai bayi Anda mulai tidur sepanjang malam. Tetapi ketika bayi tidur lebih lama, Anda dan pasangan Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk hal-hal yang Anda nikmati, bersama dan secara individu.

Sekali lagi, penting untuk bekerja bersama, berkomunikasi, dan menukar tanggung jawab pengasuhan anak sehingga Anda masing-masing mendapatkan apa yang Anda butuhkan. Dan cobalah untuk mengenal orang tua baru lainnya, yang dapat berbagi perspektif mereka dan menawarkan papan pengumuman.

Di tahun-tahun awal, Anda dapat terlibat dalam banyak kegiatan dengan si kecil – salah satu yang terbaik dan paling penting adalah membaca untuk anak Anda. Ada bukti penelitian bahwa diucapkan atau dibacakan adalah salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan orang tua untuk merangsang perkembangan bahasa dan otak anak – dan periode yang baru lahir tidak terlalu dini untuk memulai. Juga, periksa pembawa bayi khusus yang memungkinkan orang tua mengambil tots mereka bersama berjalan dan mendaki.

Sangat mudah untuk takut kehilangan waktu luang, tetapi kebanyakan ibu dan ayah menemukan bahwa begitu anak mereka lahir, mereka menghabiskan waktu bersama bayi mereka.

Bagaimana ini akan mengubah hubungan dan kehidupan seks kita?

Wanita hamil mengalami perubahan fisik, hormonal, dan emosional yang sangat besar, sementara juga bergulat dengan kehidupan yang sama berubah seperti ayah-to-be. Saat kehamilan berlanjut, itu mungkin memengaruhi Anda berdua secara emosional.

Moodiness bisa jadi sulit diatasi, apa pun penyebabnya, tetapi kesabaran dan pengertian Anda bisa berjalan jauh. Cobalah untuk membantu pasangan Anda bekerja melalui stres apa pun yang mungkin ia rasakan tentang kehamilan dan orang tua.

Jika Anda tidak merasa stabil atau baik tentang hubungan Anda, cobalah untuk mengatasi masalah ini secepatnya. Banyak pasangan keliru berpikir bahwa bayi akan menyatukan mereka. Tetapi bayi tidak bisa memperbaiki hubungan yang bermasalah – itulah tugas Anda dan pasangan Anda. Dan semakin cepat Anda menemukan cara untuk bekerja bersama, semakin cepat Anda akan merasa lebih nyaman dengan orang tua yang akan datang.

Anda dapat menikmati seks selama kehamilan selama kehamilan dianggap berisiko rendah untuk komplikasi keguguran atau persalinan prematur. Diskusikan dengan dokter Anda, perawat-bidan, atau penyedia layanan kesehatan lainnya risiko apa pun yang mungkin relevan bagi Anda dan pasangan Anda. Anda tidak harus merasa malu; mereka terbiasa dengan pertanyaan seperti itu. Seperti halnya aspek kehamilan lainnya, penting bagi Anda dan pasangan untuk berbicara secara terbuka tentang apa yang terasa tepat untuk Anda masing-masing.

Tentu saja, hanya karena seks aman selama kehamilan tidak berarti Anda dan pasangan Anda akan menginginkannya. Banyak pasangan menemukan bahwa dorongan seksual mereka – dan tingkat kenyamanan – berfluktuasi selama berbagai tahap kehamilan karena keduanya terbiasa dengan semua perubahan. Sekali lagi, menjaga jalur komunikasi tetap terbuka adalah kuncinya.

Bagaimana saya akan melewati persalinan?

Sejauh faktor kotor keluar, tidak ada aturan yang mengatakan Anda harus menangkap bayi ketika dia muncul, memotong tali pusat, atau bahkan berada di ruang bersalin.

Dalam kelas persalinan Anda akan belajar tentang teknik pijat dan manajemen nyeri di mana Anda akan berdiri di belakang pasangan Anda di kepala dan bahu saat dia mendorong. Ketika Anda belajar tentang hal ini, bicaralah dengan pasangan Anda tentang apa yang membuat Anda nyaman.

Adalah umum untuk takut pingsan, tetapi kenyataannya adalah bahwa beberapa pria melakukannya. Kenyataannya, banyak pria yang keluar darinya berpikir bahwa ada lebih sedikit darah dalam proses daripada yang mereka duga!

Ibu hamil, tentu saja, melakukan pekerjaan yang paling sulit selama persalinan, tetapi ayah masih memainkan peran penting. Pasangan Anda akan membutuhkan seseorang untuk memperhatikan minat dan kebutuhannya. Jauh sebelum tanggal jatuh tempo, penting untuk mendiskusikan preferensi tentang manajemen rasa sakit, pengobatan, dan pengobatan sehingga Anda dapat memberi tahu tim perawatan kesehatan jika pasangan Anda tidak dapat melakukannya. Anda juga akan menjadi penghubung antara pasangan Anda dan keluarga Anda selama kelahiran.

Bagaimana saya bisa membantu pasangan saya?

Dokter Anda mungkin akan memperingatkan Anda tentang hal-hal yang bisa salah, terutama jika Anda dan pasangan Anda lebih tua. Dan kemungkinan Anda berdua memiliki berbagai tes dan pemeriksaan untuk cacat lahir dan masalah kesehatan lainnya.

Mendengar semua ini bisa menakutkan. Tetapi Anda dapat melakukan banyak hal untuk membantu pasangan Anda – dan bayi yang belum lahir – tetap sehat selama kehamilan.

Jika Anda mengenal keluarga lain dengan bayi baru lahir dan anak-anak kecil, mungkin ada gunanya menghabiskan waktu bersama mereka. Jika Anda tidak mengenal orangtua baru lainnya, dokter atau pusat persalinan lokal Anda mungkin dapat menghubungkan Anda dengan keluarga lain di daerah Anda.

Cobalah untuk pergi dengan pasangan Anda ke dokter janji, di mana Anda dapat mengajukan pertanyaan, mengumpulkan informasi, mendengar detak jantung bayi, dan melihat gambar bayi pada sonogram. Anda juga mungkin ingin mengunjungi bangsal bersalin di rumah sakit atau pusat persalinan di mana Anda berencana untuk melahirkan bayi.

Mulailah mempersiapkan rumah Anda untuk bayi dengan melakukan perbaikan atau renovasi rumah yang dibutuhkan.

Ingat bahwa kecemasan tentang kehamilan dan orang tua seperti kecemasan yang mungkin Anda rasakan tentang apa pun. Gunakan strategi bantuan stres yang cocok untuk Anda – mungkin berolahraga atau menikmati film, buku, musik, atau olahraga.

Berbicara tentang itu

Komunikasi bisa menjadi tantangan bagi pasangan calon. Bahkan sebelum kehamilan menunjukkan, calon ibu memiliki pengingat fisik yang kuat bahwa seorang bayi sedang dalam perjalanan dan kehidupan akan berubah secara dramatis. Jadi pasangan Anda mungkin ingin berbicara tentang kehamilan saat Anda masih menyesuaikan diri dengan itu.

Jika Anda belum siap untuk berbicara dengannya, Anda memiliki pilihan lain. Anda mungkin lebih nyaman bercerita kepada teman-teman, kerabat, dan ayah baru lainnya, yang dapat menawarkan jaminan dan saran yang bermanfaat. Banyak rumah sakit dan pusat persalinan juga memiliki profesional yang bekerja dengan orang tua baru dan dapat berbicara dengan Anda secara rahasia.

Ingatlah bahwa miliaran orang sebelum Anda mengalami – dan selamat – menjadi ayah. Tidak ada jabat tangan rahasia dan Anda tidak seharusnya secara naluriah tahu bagaimana menjadi ayah yang baik. Lakukan saja yang terbaik untuk mempersiapkan kelahiran, ketahuilah bahwa yang berikut adalah pelatihan di tempat kerja, dan raihlah banyak sumber daya yang dapat membantu.

 

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *